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3 exercices bien-être à glisser dans son sac à dos
Le bien-être n’est pas réservé aux pratiquants assidus de yoga, ni confiné aux salles de relaxation. Bien au contraire, il prend tout son sens en extérieur, dans les expériences de la vie. Alors quoi de plus naturel que d’emporter quelques outils bien-être dans son sac à dos ? Pour voyager serein, voici 3 exercices pratiques à expérimenter. Qu’entend-on par bien-être ? Bien des définitions gravitent autour de cette vaste notion du bien-être qui peut finalement se résumer de façon naïve et minimaliste à « Être bien ». Car oui derrière toutes les pratiques de développement personnel – autrement nommée « progrès personnel » – se cache un principal objectif : renforcer son épanouissement personnel et son…
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La méditation & le tourisme du futur
Nous partons pour le futur. Si le tourisme ne cessera de se développer, il devra aussi se réinventer. En effet, face aux prévisions de 2 milliards de touristes internationaux d’ici 2030, le tourisme doit valoriser de nouvelles approches du voyage responsable. Car « le tourisme sera durable ou ne sera pas ». Les enjeux climatiques de l’humanité sont inéluctables. Ne nous mentons pas. Nous sommes face à l’urgence de situations dramatiques sous divers aspects. Et l’industrie du tourisme a un rôle très important à jouer face aux cataclysmes écologiques et sociologiques. Ce qui fait la spécificité de notre planète, c’est la diversité du vivant autour de nous. C’est là que se trouve…
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Trousse de toilette de l’écovoyageur – ecofriendly
Vanity case, bolsa de banheiro, neceser de tocador, kulturbeutel, tous les voyageurs du monde ont une trousse de toilette. La trousse de toilette est l’indispensable de nos voyages, longs ou courts. Comment préparer une trousse de toilette « ecofriendly » sans que ce soit trop compliqué ? En effet, cela demande très peu d’organisation avant notre départ en voyage. Et ce sera un véritable plus pour notre bien-être et pour la planète ! Mine de rien, une trousse de toilette peut rapidement contenir des produits toxiques dans nos valises. Ainsi en 2017, 1,3 milliard de touristes internationaux ont voyagé dans le monde. Et ce chiffre n’aura de cesse d’augmenter ces prochaines années. Alors je…
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Les Jardins d’Esculape, des huiles essentielles bio
Les Jardins d’Esculape, c‘est une fabrique artisanale d’huiles essentielles issues de la cueillette sauvage et de l’agriculture biologique. Et l’entreprise agricole se développe depuis bientôt huit ans, sur le territoire du Pic Saint-Loup! Les Jardins d’Esculape produit des huiles essentielles biologiques mais aussi : des Eaux Florales, Hydrolats, Sirops et Confits. Les Jardins d’Esculape Dans la mythologie antique, Esculape est le dieu de la médecine. Aussi, Les Jardins d’Esculape est une entreprise qui se développe pour « soigner » et s’inspire de l’aromathérapie. En effet, les huiles essentielles ont des vertus thérapeutiques. Les huiles essentielles permettent à notre organisme de retrouver un équilibre. Méthode naturelle, l’aromathérapie contribue à soulager les petits maux du quotidien…
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Sylvie Jean, Naturopathe
Prendre son temps lors des vacances, c’est tout à fait la définition du Slow Tourisme ! Aussi, il n’est pas toujours évident, lorsqu’on arrive dans une nouvelle région, de trouver en quelques jours les bonnes adresses bien-être. Nous vous proposons ici une adresse pour vous assurer des rendez-vous bien-être de qualité, avec une vue incroyable sur le Pic Saint-Loup ! Les vacances sont faites pour se reposer et se détendre Donc on veut qu’elles soient belles, agréables, heureuses… Généralement c’est une période où on est à la recherche du bien-être. Souvent, une des premières recommandations à pratiquer lorsqu’on est en vacances, c’est de prendre son temps. Prendre son temps…
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Mon Carnet Bucolique : un guide pratique des éco gestes
Mon Carnet Bucolique est une fine séléction de recettes gourmandes, de conseils beauté au naturel, de petites idées faciles à réaliser, pour vous inspirer vers un choix de gestes éco responsables, éthiques, respectueux des populations et de l’environnement lors de vos voyages, mais aussi partout dans votre quotidien. La slow Life c’est aussi le choix d’une vie trouvée vers la nature et tous les bienfaits originaux qu’elle peut nous transmettre. Et grâce à ce guide pratique, nous proposons de faire facilement ce lien avec les éléments naturels autour de nous. Ceci en toute simplicité, pour le bien-être naturel de chacun, quelques pistes pourront inspirer la préparation de vos voyages. Ainsi…
