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Comment rendre votre journée merveilleuse ?
Si vous êtes dans une période où vous ressentez une forme d’anxiété constante et diffuse. Aussi vous avez des douleurs corporelles, ou vous êtes traversé par de nombreuses pensées négatives. Ou si, votre énergie est faible dès votre réveil matinal. Il est grand temps de vous écouter et de vous recentrer ! Marquez une pause pour être attentif aux messages que votre corps ou votre esprit vous envoient. Les jours et les semaines passent, et vous n’êtes pas en phase avec vous même. Seriez-vous prêt à vous offrir un énorme cadeau et à prendre enfin soin de vous ? Car avec un peu de pratique, vous pourrez rendre chacune de…
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5 activités slow pour se rafraichir en été
Durant les vagues de chaleur estivale, il faut savoir se préserver. La climatisation n’est pas la meilleure alternative pour pallier à la chaleur, voire à la canicule ! Il est vrai que pour certaines personnes plus fragiles sur le plan de la santé, son utilisation est vitale. Mais que ce soit à la maison ou dans la voiture, la climatisation contribue à la pollution de l’environnement. En voiture, l’utilisation de la climatisation implique une augmentation de la consommation de carburant. Et un véhicule climatisé rejette 5 % de CO2 en plus qu’un véhicule non climatisé ! Une aparté : un truc qui m’agace en particulier : les conducteurs qui restent garés…
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Slow food, les plaisirs de la gastronomie en voyage
Le mouvement slow food apparait en Italie dans les années ’80. C’est un mouvement qui se construit en totale opposition au fast-food. Le slowtourisme est un état d’esprit où on prend le temps de voyager et d’être dans la rencontre locale. Alors, le slow food trouve toute sa place dans cette approche du voyage. En effet, on peut réapprendre les plaisirs de la gastronomie locale en prenant le temps de faire des dégustations de produits locaux et de saison. Donc intégrer le slow food dans son programme de vacances est non seulement une façon de prendre le temps de voyager à bon rythme, mais c’est aussi un véritable engagement citoyen.…
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5 astuces pour s’offrir un séjour en digital détox
Une digital détox c’est faire un « jeûne numérique ». Un concept assez récent dans le cadre de nos vacances car l’environnement numérique a pris beaucoup d’ampleur dans nos vies quotidiennes. Et que ce soit au travail ou dans nos espaces de vie privée, nous sommes très facilement sollicité par les courriels, les messages, les appels, etc. Si les outils numériques sont très présents dans notre quotidien, ils ont malheureusement des conséquences néfastes sur nos vies relationnelles et notre bien-être. L’occasion de vous proposer 5 astuces pour prévoir des vacances slow, en activant le break numérique. Alors prenez de belles résolutions pour vos prochaines vacances ! Déconnectez-vous de la vague numérique pour…
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15 activités slow et gratuites à faire en vacances
Comme nous l’avons déjà mentionné dans ce blog, le slowtourisme est une façon de voyager responsable, mais c’est aussi un état d’esprit. Donc c’est à la fois un moyen de réaliser des vacances respectueuses des populations locales et de l’environnement. Et c’est une opportunité pour s’offrir des vacances au ralenti ; être plus à l’écoute de son biorythme. Afin de vous accompagner dans la création de vos éco-séjours, nous vous suggérons quinze activités accessibles, gratuites, pour vous donner le souffle du slowtourisme. Respirez, vous êtes en vacances ! 1. Humer les mille et une senteurs Rien de plus amusant que de se reconnecter à son odorat. Vous voilà parti en…
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Voyager en voilier, une aventure zéro carbone!
Écobalades culturelles
Les Matelles
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Pourquoi voyager peut vous sauver la vie?
Lors des fêtes de fin d’année, nombreux sont ceux qui se retrouvent en famille. Grandes retrouvailles et grands repas festifs réunissent les parents, grands-parents, cousins, enfants, oncles et tantes. Aussi ces grandes festivités sont attendues et sollicitées dans l’ambiance des messages commerciaux. Et chacun de nous se prépare à ce rendez-vous. Pourtant, il y a ceux qui vont se retrouver seuls. Pour différentes raisons, certaines personnes autour de nous, n’auront pas la joie de partager des retrouvailles familiales. L’hiver, le froid, la solitude sont alors de véritables épreuves à traverser. Puis cette souffrance, accumulée avec d’autres facteurs, peut avoir un terrible impact sur le moral. Parfois l’épreuve est tellement insoutenable,…
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Ouvrir un hébergement écoresponsable en 10 actions très simples
Vous êtes peut-être propriétaire d’un appartement, d’une maison et votre bien immobilier est réservé à l’accueil touristique. Ou vous avez le projet de développer une activité dans ce secteur là. Aussi, vous pourriez être le gérant d’un hôtel ou d’un domaine avec plusieurs offres d’hébergements. Cet article s’adresse à vous ! Face à l’urgence des problématiques environnementales, nous pouvons tous faire un pas vers un tourisme écoresponsable. Et devenir ainsi un acteur du tourisme durable. Nombreux connaissent l’existence de labels certifiants la qualité d’un hébergement écologique. L’obtention d’un label demande une certaine organisation. Toutefois il est possible d’être un hébergeur engagé, sans passer immédiatement par une certification. Comment agir en…
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5 gestes respectueux de la Nature en voyage
Slowtourisme à Genève, Suisse
Posez-moi vos questions !
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3 exercices bien-être à glisser dans son sac à dos
Le bien-être n’est pas réservé aux pratiquants assidus de yoga, ni confiné aux salles de relaxation. Bien au contraire, il prend tout son sens en extérieur, dans les expériences de la vie. Alors quoi de plus naturel que d’emporter quelques outils bien-être dans son sac à dos ? Pour voyager serein, voici 3 exercices pratiques à expérimenter. Qu’entend-on par bien-être ? Bien des définitions gravitent autour de cette vaste notion du bien-être qui peut finalement se résumer de façon naïve et minimaliste à « Être bien ». Car oui derrière toutes les pratiques de développement personnel – autrement nommée « progrès personnel » – se cache un principal objectif : renforcer son épanouissement personnel et son…
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La méditation & le tourisme du futur
Nous partons pour le futur. Si le tourisme ne cessera de se développer, il devra aussi se réinventer. En effet, face aux prévisions de 2 milliards de touristes internationaux d’ici 2030, le tourisme doit valoriser de nouvelles approches du voyage responsable. Car « le tourisme sera durable ou ne sera pas ». Les enjeux climatiques de l’humanité sont inéluctables. Ne nous mentons pas. Nous sommes face à l’urgence de situations dramatiques sous divers aspects. Et l’industrie du tourisme a un rôle très important à jouer face aux cataclysmes écologiques et sociologiques. Ce qui fait la spécificité de notre planète, c’est la diversité du vivant autour de nous. C’est là que se trouve…
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Trousse de toilette de l’écovoyageur – ecofriendly
Vanity case, bolsa de banheiro, neceser de tocador, kulturbeutel, tous les voyageurs du monde ont une trousse de toilette. La trousse de toilette est l’indispensable de nos voyages, longs ou courts. Comment préparer une trousse de toilette « ecofriendly » sans que ce soit trop compliqué ? En effet, cela demande très peu d’organisation avant notre départ en voyage. Et ce sera un véritable plus pour notre bien-être et pour la planète ! Mine de rien, une trousse de toilette peut rapidement contenir des produits toxiques dans nos valises. Ainsi en 2017, 1,3 milliard de touristes internationaux ont voyagé dans le monde. Et ce chiffre n’aura de cesse d’augmenter ces prochaines années. Alors je…
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Slowtravel : optez pour la randonnée nocturne!
La slowlife au Domaine de Gressac
Sylvie Jean, Naturopathe
