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7 techniques d’ancrage pour un voyage slow
L’ancrage, c’est être plus attentif au moment présent. L’ancrage c’est notre capacité d’être présent à notre corps. Aussi ce corps est lié à la terre. Donc il existe des techniques pour nous concentrer, afin d’être plus à l’écoute de notre corps. C’est-à-dire qu’on va être plus à l’écoute de nos sensations et de nos émotions. L’ancrage est un moyen de se régénérer, et d’éviter les cas de fatigues chroniques. Lors de vos prochaines vacances slow, je vous invite à adopter quelques techniques d’ancrage afin de vous ressourcer et de recharger efficacement vos batteries ! « Là où règne force intérieure et confiance en soi, disparaissent méfiance, peur et doute. » Dalaï Lama…
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Le voyage intérieur, une clef pour la slowlife
Le voyage intérieur est une technique indispensable pour faire ses premiers pas vers la slowlife ! En effet, la slowlife est un mode de vie où on ralentit considérablement la cadence. Appliquée à l’univers du voyage, on va tenter de diminuer le rythme d’une vie parfois trop frénétique. Ainsi on va réfléchir à diminuer par exemple les distances parcourues, le nombres d’activités lors d’une journée, ou son rapport au temps. Toutefois, à travers la pratique du slowtourisme on tente de réduire l’empreinte écologique d’un voyage. Quelles sont les outils ou les techniques pour s’initier au voyage intérieur ? Pratique ancestrale, le voyage intérieur est connu dans de nombreuses cultures. Aussi…
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Le hygge pour un voyage heureux
Le hygge semble être la clef du bonheur ! Le Hygge est un mode de vie danois. Une philosophie de vie pour améliorer sa qualité de vie et atteindre le bonheur. En effet, le Danemark fait parti des pays où la population est qualifiée comme la plus heureuse au monde ! Et si nous nous inspirions de cette philosophie de vie pour nos prochains voyages slow ? Nous allons donc commencer l’exploration de ce mode de vie danois. Toutefois, cela semble assez complexe ! Donc nous allons tenter d’identifier les points essentiels pour intégrer le hygge à nos voyages. Qu’est-ce que le hygge ? Un mode de vie danois Le…
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Slowtourism d’hiver : le plein d’énergie pour les vacances !
Le Slowtourism peut vous apporter une vraie note de bien-être pour vos vacances d’hiver. Au-delà de toute la dimension de préparer des vacances écologiques, en considérant le choix du transport, de l’hébergement et des des activités, le slowtourism apporte une épice particulière. Une épice dont la saveur peut varier au fil des saisons. Car en effet, nous n’avons pas toujours les mêmes besoins selon les saisons. Pour les vacances d’hiver, je vous propose quelques inspirations slow pour rythmer vos vacances ! Le Slowtourism pour épicer ses vacances d’hiver 3 idées pour des vacances d’hiver en slowtourism ! Arrêter le temps Faire le plein d’énergie Lâcher prise Voilà trois objectifs de…
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5 idées pour un voyage slow en automne
Le changement des saisons nous invite à prendre de nouvelles habitudes. Aussi, nous pouvons explorer de façons différentes les territoires. Au fil des saisons on s’installe dans un autre rythme de vie. Et nous avons toujours besoin d’un petit temps d’adaptation. Puis, des activités nouvelles s’offrent à nous ! En effet, il est toujours plus délicat de faire de longues randonnées sous la pleine chaleur de l’été, ou d’aller se baigner en plein hiver ! L’automne s’installe et c’est une porte ouverte pour la créativité, le partage, des temps calmes … Quelles sont les inspirations slow à appliquer pour vivre des vacances d’automne plus ressourçantes ? 1. En automne, on…
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Quelles pierres protectrices choisir en voyage?
La lithothérapie est une approche holistique : il s’agit d’une thérapie appartenant à la médecine non conventionnelle. Donc la lithothérapie se baserait sur des soins très subtils que pourraient apporter certains minéraux. Il est de plus en plus connu, que les pierres peuvent avoir des vertus, des effets bénéfiques. Toutefois, il ne faut pas espérer de miracles de la part des minéraux ! Il est très important de ne pas avoir d’attentes surdimensionnées. Pour ma part, j’ai une attirance intuitive pour les pierres. Depuis toujours, j’ai apprécié les jolies pierres. Et je me suis ponctuellement intéressée à leur origine, ou leur composition. Ainsi j’ai pu feuilleter des livres détaillant les…
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La carte postale du Slowtourisme
Les grands mythes de la vie rurale
Comment préparer sa valise écolo ?
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Comment rendre votre journée merveilleuse ?
Si vous êtes dans une période où vous ressentez une forme d’anxiété constante et diffuse. Aussi vous avez des douleurs corporelles, ou vous êtes traversé par de nombreuses pensées négatives. Ou si, votre énergie est faible dès votre réveil matinal. Il est grand temps de vous écouter et de vous recentrer ! Marquez une pause pour être attentif aux messages que votre corps ou votre esprit vous envoient. Les jours et les semaines passent, et vous n’êtes pas en phase avec vous même. Seriez-vous prêt à vous offrir un énorme cadeau et à prendre enfin soin de vous ? Car avec un peu de pratique, vous pourrez rendre chacune de…
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5 activités slow pour se rafraichir en été
Durant les vagues de chaleur estivale, il faut savoir se préserver. La climatisation n’est pas la meilleure alternative pour pallier à la chaleur, voire à la canicule ! Il est vrai que pour certaines personnes plus fragiles sur le plan de la santé, son utilisation est vitale. Mais que ce soit à la maison ou dans la voiture, la climatisation contribue à la pollution de l’environnement. En voiture, l’utilisation de la climatisation implique une augmentation de la consommation de carburant. Et un véhicule climatisé rejette 5 % de CO2 en plus qu’un véhicule non climatisé ! Une aparté : un truc qui m’agace en particulier : les conducteurs qui restent garés…
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Slow food, les plaisirs de la gastronomie en voyage
Le mouvement slow food apparait en Italie dans les années ’80. C’est un mouvement qui se construit en totale opposition au fast-food. Le slowtourisme est un état d’esprit où on prend le temps de voyager et d’être dans la rencontre locale. Alors, le slow food trouve toute sa place dans cette approche du voyage. En effet, on peut réapprendre les plaisirs de la gastronomie locale en prenant le temps de faire des dégustations de produits locaux et de saison. Donc intégrer le slow food dans son programme de vacances est non seulement une façon de prendre le temps de voyager à bon rythme, mais c’est aussi un véritable engagement citoyen.…
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5 astuces pour s’offrir un séjour en digital détox
Une digital détox c’est faire un « jeûne numérique ». Un concept assez récent dans le cadre de nos vacances car l’environnement numérique a pris beaucoup d’ampleur dans nos vies quotidiennes. Et que ce soit au travail ou dans nos espaces de vie privée, nous sommes très facilement sollicité par les courriels, les messages, les appels, etc. Si les outils numériques sont très présents dans notre quotidien, ils ont malheureusement des conséquences néfastes sur nos vies relationnelles et notre bien-être. L’occasion de vous proposer 5 astuces pour prévoir des vacances slow, en activant le break numérique. Alors prenez de belles résolutions pour vos prochaines vacances ! Déconnectez-vous de la vague numérique pour…
